सुबह-शाम एक-एक गुड़ और तिल से बना
लड्डू खाना चाहिए। शाम के समय काले भुने हुए चने छिल्का
सहित खाएं और एक छोटा सा टुकड़ा गुड़ का खाकर पानी पी लें।
बच्चों को सर्दी या बुखार
दो-तीन तुलसी के पत्ते और छोटा सा
टुकड़ा अदरक को सिलबट्टे पर पीसकर
मलमल के कपड़े की सहायता से रस निकालकर 1 चम्मच शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार देने से सर्दी में आराम मिलता है। लौंग को पानी की बूंदों की सहायता से रगड़कर
उसका पेस्ट माथे पर और नाभि पर लगाना चाहिए। _ एक
कप पानी में चार-पाँच तुलसी के पत्ते और एक टुकड़ा अदरक डालकर उबाल लें पानी की आधी मात्रा रह जाने पर उसमें
एक चम्मच गुड़ डालकर उबाल लें। दिन में दो बार दें। आराम आ
जायेगा।
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