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ananas ke fayde | अनानास के फ़ायदे

ananas ke fayde

अनानास में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे खाना पचाने में आसानी होती है।

 

अनानास में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है जो बढ़ती उम्र, झुर्रियां,दाग-धब्बों को खत्मकरने में मददकरता है।

 

अनानास में पाया जानेवाला कंपाउंड इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में मददकरता है। अनानास में विटामिन सी होता है जो शरीर में होनेवाली छोटी-छोटी दिक्कतों से राहत दिलाता है।

 

अनानास में विटामिन और प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। अनानास कैंसर से बचाव में मददगार है।

 

अनानास में मैग्नीशियम की मात्रा अधिक होती है जो हड्डियों को मजबूत रखने में मददकरता है तथा हड्डियों में होनेवाली बीमारियों से बचाता है।

 

अनानास शरीर के एलडीएल (गंदे) कोलेस्ट्राल को कमकरता हैं, क्योंकि गंदे कोलेस्ट्राल से दिल की बीमारी होने का खतरा रहता है।




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