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gud khane ke fayde | गुड़ खाने के फ़ायदे

gud khane ke fayde

गुड़ की तासीर गर्म है , इसलिए इसका सेवन जुकाम और कफ से आराम दिलाता है ।

 

 बहुत ज्यादा थकान और कमजोरी महसूसकरने पर गुड़ का सेवनकरने से ऊर्जा स्तर बढ़ जाता है । गुड़ जल्दी पच जाता है , इससे शुगर का स्तर भी नहीं बढ़ता । दिन भर कामकरने के बाद जब भी थकान हो , तुरंत गुड़ खाएं ।

 

गुड़ शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है । इसमें एंटी एलर्जिक तत्त्व हैं , इसलिए दमा के मरीजों के लिए इसका सेवन काफी फायदेमंद होता है ।

 

रोज गुड़ के एक टुकड़े के साथ अदरक का सेवनकरें , इससे सर्दियों में जोड़ों के दर्द की दिक्कत नहीं होगी ।

 

गुड़ के साथ पके चावल खाने से बैठा हुआ गला व आवाज खुल जाती है ।

 

गुड़ और काले तिल के लड्डू खाने से सर्दी में अस्थमा की परेशानी नहीं होती है ।

 

जुकाम जम गया हो , तो गुड़ पिघलाकर उसकी पपड़ी बनाकर खिलाएं ।

 

गुड़ और घी मिलाकर खाने से कान का दर्द ठीक हो जाता है ।

 

भोजन के बाद गुड़ खा लेने से पेट में गैस नहीं बनती ।

 

पांच ग्राम सौंठ दस ग्राम गुड़ के साथ लेने से पीलिया रोग में लाभ होता है ।

 

गुड़ का हलवा खाने से स्मरण शक्ति बढ़ती है ।

 

पांच ग्राम गुड़ को इतने ही सरसों के तेल में मिलाकर खाने से श्वास रोग से छुटकारा मिलता है ।

 

बाजरे की खिचड़ी में गुड़ डालकर खाने से आंख की रोशनी बढ़ती है ।

 

गुड़ और सेंधा नमक मिलाकर चाटने से खट्टी डकारें आना बंद हो जाती हैं ।

 

गुड़ शरीर का रक्त साफकरता है और मेटाबॉल्जिम ठीककरता है ।

 

रोज एक गिलास पानी या दूध के साथ गुड़ का सेवन पेट को ठंडक देता है ।

 

इससे गैस की दिक्कत नहीं होती । जिन लोगों को गैस की परेशानी है , वो रोज लंच या डिनर के बाद थोड़ा गुड़ जरूर खाएं ।

 

जिन महिलाओं को पीरियड्स के दौरान दर्द होता है , उनके लिए गुड़ का सेवन काफी फायदेमंद है । गुड़ पाचन को सही रखता है । इसलिए पीरियड्स के दौरान गुड़ खाएं । इससे दर्द कम होगा ।

 

गुड़ आयरन का मुख्य स्रोत है इसलिए यह एनीमिया के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है । खासतौर पर महिलाओं के लिए इसका सेवन बहुत अधिक जरूरी है ।

गुड़ रक्त से खराब टॉक्सिन दूरकरता है , जिससे त्वचा दमकती है और मुहांसे की समस्या नहीं होती है ।




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