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pyaj khane ke fayde | प्याज खाने के फ़ायदे

pyaj khane ke fayde

प्याज खाने से पेट में इंफेक्शन और दर्द से राहत मिलती है । गैस्ट्रिक समस्याओं से भी राहत मिलती है ।

 

प्याज से शरीर में रोगों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है । खाने में अधिक प्याज खाने से मौसमी जुकाम और फ्लू से राहत मिलती है ।

 

प्याज में फाइबर , आयरन , पोटेशियम , विटामिन सी और दूसरे सूक्ष्म पोषक तत्त्व होते हैं , जिनसे रक्त शुगर स्तर सामान्य रहता है ।

 

मासिक धर्म के दौरान उठनेवाले दर्द से राहत के लिए प्याज सबसे अच्छा और प्रातिक पेनकिलर है । पीरियड आने से 4-5 दिन पहले रोज एक कच्चा प्याज खाने से दर्द में आराम मिलता है ।

 

प्याज हृदय रोगों को बढ़ने से रोकता है ।

 

प्याज में पाया जानेवाला रसायन व्यक्ति के अंगों में रक्त का प्रवाह तेज होता है । इससे संबंध बनाने की इच्छा प्रबल होती है ।

 

डेंड्रफ या जलन होने पर प्याज का रस लगाना काफी फायदेमंद होता है । प्याज को आधा काटें और जली हुई जगह पर लगाएं ।

 

ताजे दही में प्याज का रस मिलाएं । इस मिश्रण को चेहरे पर 10 से 15 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें । इसके बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लें । इसे रेगुलर लगाने से कुछ ही दिन में खूबसूरत और स्मूद चेहरा प्राप्त होगा । इसके अलावा रोज खाने में प्याज खाने से खून साफ होता है और त्वचा चमकदार बनती है ।

 

प्याज नींद से जुड़ी समस्याओं को समाप्तकरता है । रात को सोने से पहले प्याज का गर्म सूप पीने से अच्छी नींद आती है ।

 

रोज सलाद के रूप में प्याज खाने से अतिरिक्त कैलोरी घटती है । प्याज मेटाबॉलिज्म कार्बोहाइड्रेट को ईधन के रूप में इस्तेमालकरके उन्हें तेजी से बनकरता है ।


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